TO rtecoifiori Lifestyle

Porque é que o fígado produz demasiado colesterol

Por Elena Maria CitoPostado em Postado em guias
O colesterol é uma gordura presente no sangue e tem várias funções: produzido pelo fígado encontra-se em todas as células do nosso organismo. É essencial para a construção das membranas celulares e dos tecidos, produz a vitamina D e serve para a síntese de alguns hormonas Mas, perante tantos benefícios, existem todos os riscos, a começar pelas doenças cardiovasculares, que advêm de um nível demasiado elevado de colesterol. Mas porque é que o fígado produz demasiado colesterol? E quais são os níveis de colesterol, "bom" e "mau"?

PORQUE É QUE O FÍGADO PRODUZ DEMASIADO COLESTEROL?

O colesterol é um tipo de gordura localizada no sangue que é maioritariamente produzido pelo nosso organismo Mas porque é que o fígado produz demasiado colesterol e em que ocasiões? Deve considerar-se que o fígado de um indivíduo na idade adulta sintetiza a maior percentagem de colesterol por dia Este valor, no entanto, também é alcançado com a ajuda dos intestinos e de outros órgãos do corpo. No entanto, o nosso organismo é capaz de se auto-regular optimizada e introduzindo alimentos com uma carga elevada de colesterol, reage automaticamente desencadeando uma reduzir a produção de colesterol De facto, embora o fonte de alimentação é um fator que pode influenciar o colesterol para um bom 15 por cento sobre, embora uma dieta completamente incorrecta ou, pelo contrário, um regime realmente saudável, possa contribuir até 30 por cento do valor do colesterol total Mas passemos agora a compreender o que é que a distinção entre colesterol bom e mau e quais as características que os distinguem.

Foto do formulário PxHere

LEIA TAMBÉM : Andar a pé: porque é tão bom para a sua saúde

COLESTEROL MAU E BOM

Conhecidos na linguagem comum como colesterol mau e colesterol bom, são gorduras, ou melhor, são lipoproteínas O colesterol nocivo para o corpo humano é caracterizado pela sua presença no sangue. LDL (Lipoproteínas de Baixa Densidade), enquanto que o tipo que ajuda o corpo tem o nome de HDL (Lipoproteínas de Alta Densidade). para colesterol mau refere-se ao conjunto de lipoproteínas de baixa densidade que têm a função de transportar o colesterol para a corrente sanguínea e, finalmente, para os tecidos e células do organismo. níveis excessivos O Colesterol HDL ou simplesmente bom, caracteriza-se por lipoproteínas de alta densidade O seu papel consiste em transmitir o colesterol das artérias e zonas periféricas da circulação sanguínea para os órgãos que dela necessitam ou que são capazes de a excretar. É possível definir estas lipoproteínas como verdadeiros inseridores da limpeza do sangue .

QUAIS SÃO OS VALORES DESEJÁVEIS DE COLESTEROL?

O colesterol é um dos valores que mais deve ser monitorizado e, por isso, está quase sempre presente nas análises ao sangue. Isto porque são muitas as consequências negativas que podem ocorrer quando os valores excedem os limites:
  • Colesterol total menos de 200 (<200)
  • Colesterol LDL (mau): inferior a 130 (<130)
  • Colesterol HDL (bom): 40/50 - 60 ou superior a 60 (>60)

LEIA TAMBÉM : Ajuda a regularizar o intestino e reduz o colesterol. Todas as propriedades e benefícios do trigo duro

QUAIS SÃO AS CAUSAS DO AUMENTO DO COLESTEROL?

O nível de colesterol no sangue depende de vários factores que devem ser tidos em conta, nomeadamente fonte de alimentação e atividade física são dois dos fingidores que podem ajudar ou prejudicar o funcionamento regular do organismo em geral. A dieta correcta combinado com um estilo de vida saudável diminui a quantidade de colesterol introduzida no organismo, o que, graças à atividade desportiva permite que o corpo produza mais colesterol bom que pode varrer o excesso de lipoproteínas. Também deve ser considerado que os homens, devido à hormonas e principalmente no caso de excesso de testosterona tendem a produzir uma maior quantidade de colesterol LDL, enquanto que, pelo contrário, um bom nível de estrogénios aumenta o colesterol bom em detrimento do colesterol mau. Para além destes factores, os condições genéticas por isso é possível ter casos de hipercolesterolemia já em idade jovem . o diabetes também é portadora, pois, principalmente se não for tratada adequadamente, eleva os níveis de lípidos transportados no sangue, comprometendo ainda mais o sistema cardio-vascular. Outros factores de risco dependem da ingestão excessiva de álcool que prejudicam e danificam o funcionamento do fígado, mas também a fumo que com o nicotina É por isso que o fígado produz demasiado colesterol, ou melhor, sintetiza mais lipoproteínas se várias causas adversas prejudicarem o seu bom funcionamento.

O QUE É A ATEROSCLEROSE?

L' aterosclerose, mais conhecido por arteriosclerose é uma patologia que diz respeito à alteração das paredes das artérias. Em particular, as artérias sofrem uma endurecimento constante devido à acumulação de colesterol , futebol , células inflamatórias Esta condição patológica, quando desencadeada, é irreversível. A melhor forma de a tratar é através da prevenção e a escolha de realizar um estilo de vida saudável com um bom atividade física semanal .

Foto do formulário PxHere

LEIA TAMBÉM : O feno-grego, a planta que estimula o apetite, reduz o colesterol e torna a pele mais firme

O QUE É A COLESTEROLÉMIA?

Mais conhecido como colesterol total no sangue A colesterolémia é a quantidade de colesterol no sangue A análise realizada para monitorizar o parâmetro é efectuada com o estômago vazio numa amostra de sangue colhida do doente.

EXISTEM SINTOMAS QUE SINALIZAM UM COLESTEROL ELEVADO?

Em princípio, não existem sintomas directos que alertem para a hipercolesterolemia E é também por esta razão que certas patologias podem pregar partidas inesperadas, devido à ausência de sintomas de alerta claros. A este respeito, não há melhor solução do que a prevenção A partir de análises ao sangue com controlo de colesterol e triglicéridos mas também com medição dos níveis de tensão arterial , os controlos do glucose no sangue e, em casos mais específicos, também o ECG, eletrocardiograma , Angiografia e Ecodoppler .

COMO PREVENIR O COLESTEROL ELEVADO

As directrizes padrão prevêem uma escolha responsável de ambos dieta que engloba tanto o estilo de vida saudável limitar ou eliminar o consumo de álcool e de tabaco, e introduzir a atividade física De um modo geral, é aconselhável pelo menos 30 minutos por dia intensidade moderada, mas também aproximadamente duas horas e meia por semana pode ajudar. PARA MAIS:
  • Colesterol elevado - como reduzi-lo sem medicação
  • Vitamina PP - os benefícios para a saúde: reforça a memória e reduz o colesterol
  • Benefícios das maçãs: reduzem o peso e o colesterol, além de tornarem a pele mais jovem
  • Alternar caminhada e corrida: o método para obter os melhores resultados para o corpo
Rolar para o topo