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Para que serve o silêncio

Por Elena Maria CitoPostado em Postado em guias

Do lar ao local de trabalho, das ruas movimentadas de uma cidade à vida nocturna no centro histórico de uma aldeia: em todo o lado sentimos crescer o desejo de silêncio E mesmo nas soluções mais modernas de partilha de espaços de trabalho, o coworking, as pessoas procuram agora um mobiliário e uma organização dos espaços que garantam a intimidade e a concentração associadas à ausência de ruído. Viva o silêncio , por isso também celebrado no universo da arte e da literatura.

IMPORTÂNCIA DO SILÊNCIO

Li um pequeno texto do escritor Andrea Bajani sobre o silêncio e fiquei impressionado com a imagem poética da força, do valor, dessa atmosfera que, dito de forma simples, se traduz antes de mais pela ausência de ruído, talvez a principal prótese que acompanha a vida do homem contemporâneo. Bajani escreve: "Deveríamos ver como o homem trata o mar para extrair o seu sal eO silêncio também deve ser dividido em poças. Extraí-lo da terra, sugá-lo dos bosques quando é noite, recolhê-lo em baldes das adegas.... Deve-se fazer como se faz com o mar e, depois de dividir o silêncio em poças, esperar, sabendo que a espera será recompensada: o silêncio devolve-nos, com enorme interesse, muitas coisas A começar pela saúde, que, pelo contrário, é abalada e posta em risco pelo ruído excessivo.

QUAL É O SIGNIFICADO DO SILÊNCIO?

O silêncio Pode ter diferentes significados. Por exemplo, assinala, como um termómetro, um bloqueio da fala, uma falta de vontade de falar com o outro (e, portanto, também uma forma de agressão), um certo nível de ansiedade. Mas isto não significa que o silêncio possa ser classificado como o oposto da comunicação, muito pelo contrário. O silêncio é a antítese do ruído e é o pré-requisito para a fala. Para a falaé necessário escutar e, para escutar, o silêncio é indispensável. O sociólogo francês David Le Breton escreve (no livro Sobre o silêncio, para fugir ao barulho do mundo E é um monge camaldolense, que conta no livro Non sprecare (Edições Einaudi) como o silêncio é o instrumento fundamental para entrar em comunicação e contacto com o Divino, em oposição ao desperdício das palavras e do ruído.

LER TAMBÉM: Viva o silêncio! Demasiado barulho na cidade também é mau para o coração

QUAL É O VALOR DO SILÊNCIO?

Os malefícios do ruído excessivo podem ser muitos e afectam não só a nossa saúde física, mas também o nosso equilíbrio mental. Ensurdecidos, perdemos a lucidez e a serenidade. Silêncio, por favor. Precisamos dele como de pão Quando o barulho dos nossos vizinhos nos ensurdece, quando estamos parados num semáforo (num sinal vermelho) e os que estão atrás de nós buzinam, quando tentamos concentrar-nos e não conseguimos porque algo perturba o nosso cérebro. Como sentimos falta do silêncio, muitas vezes, por vezes todos os dias. Parece-nos um objeto inalcançável, frágil e precioso que não conseguimos agarrar, Rodeados de barulho É o silêncio (para além das terapias inúteis...) que nos permite relaxar, ao mesmo tempo que eleva os nossos pensamentos e nos proporciona momentos de harmonia com o mundo.

BENEFÍCIOS DO SILÊNCIO

Todos nós precisamos de silêncio. Um bem essencial, como o oxigénio para respirar e a água para não morrer de sede. E, em vez disso, desperdiçamo-lo numa orgia diária de sons e ruídos, alguns inevitáveis e outros apenas resultado de maus hábitos. Atordoados por grandes ruídos, pensem naqueles que têm a infelicidade de viver na zona a poucos metros das pistas do aeroporto de Ciampino, eMas também esmagados por pequenos sons, os dos gestos e hábitos mais simples, que, somados ao longo de um dia inteiro, incluindo a noite, mergulham as nossas vidas no túnel de um ruído de fundo quotidiano, onde o silêncio desaparece. O toque de um telemóvel, que podeacordar assim que fechamos os olhos num comboio, o som de uma buzina, num semáforo, assinala o momento, uma fração de segundo, em que a luz verde se apaga e o automobilista, ou motociclista, que vem atrás de nós não tem tempo a perder.

PARA QUE SERVE O SILÊNCIO?

O silêncio que precisa de solidão, não como isolamento e afastamento dos outros, mas como necessidade de quietude pura e simples, tem um poder regenerador comprovado há anos por vários estudos científicos. Em suma: graças ao silêncio as células cerebrais regeneram-se e na zona do hipocampo Daí o aumento da memória e da criatividade, bem como das capacidades de aprendizagem. A este respeito, o silêncio é sugerido e considerado fundamental para o desenvolvimento saudável da criança: serve, tal como o tédio, para alimentar a sua criatividade.

ELOGIO DO SILÊNCIO

O ruído excessivo e desnecessário abafa a nossa intimidade, os nossos pensamentos, tal como reduz, pensemos nas vozes que se sobrepõem num talk show, uma ideia e um projeto que afectam a esfera pública. Os constituintes americanos, quando se reuniram no Independence Hall para escrever a Constituição dos Estados Unidos da América, mandaram cobrir com terra as ruas que rodeavam o local.Mesmo a política, quando pensa, e tem de pensar para ser eficaz, precisa de silêncio, e não de gritos de galinheiro televisivo.

OS RISCOS DO RUÍDO PARA A SAÚDE

O primeiro resíduo relacionado com o eclipse do silêncio diz respeito saúde De acordo com as estatísticas da Organização Mundial de Saúde as pessoas com problemas auditivos em 2001 eram meio bilião, em 2030 serão o dobro As causas?

  • Trabalho.
  • Tráfego.
  • Divertido.

Na prática, o ruído que nos ensurdece já não é apenas um problema de poluição, o acústico por vezes esquecido em relação ao ambiental, mas transformou-se num vírus que também domina o nosso tempo livre, o espaço do calendário que dedicamos ao sono, ao prazer, às férias. Ao pensamento, porque o pensamento precisa de silêncio e, se o ruído for galopante, é muito provávelPor outro lado, a poluição sonora causada pelo tráfego - lembremo-nos disto quando pudermos usar menos os nossos carros na cidade - causa danos a 44% da população da UE e custa 326 mil milhões de euros à saúde pública da UE.

O RUÍDO COMO PERDA DE SERENIDADE

O segundo resíduo, que muitas vezes consumimos em casa, é um perda de serenidade de uma paz interior também, que não tem necessariamente de passar por um mosteiro ou uma floresta, mas que também podemos alcançar baixar o volume da televisão ou uma discussão com os filhos O professor de filosofia da Universidade Bicocca de Milão, Duccio Demetrio, e a jornalista Nicoletta Polla-Mattiot criaram a Academia do Silêncio (www.accademiadelsilenzio.org), que não é um lugar de abstracções intelectuais, mas uma associação que pretende "difundir a ecologia do silêncio nos lugares da vida, contra o ruído inútil". Demetrio e Polla-Mattiot recordam-nos o quanto oO silêncio é útil, diria mesmo indispensável, para melhorar a linguagem e, por conseguinte, a comunicação com os outros, para saber quantas pausas, tons baixos e escuta são necessários para ter uma boa relação com qualquer pessoa, e para não afogar a alegria de viver no caos devastador do ruído.

RUÍDO DESNECESSÁRIO

A palavra inglesa que traduz o italiano rumore é barulho derivado do latim náuseas . etimologia dá uma boa ideia do incómodo causado pelo ruído desnecessário As principais vítimas do ruído inútil (pensemos nos excessos da vida nocturna ou na música que arrasa o cérebro em qualquer bar dos nossos dias) são os idosos e os jovens. Os primeiros ficam para trás, porque não podem conversar se a sua voz for encoberta pelo ruído inútil. Os segundos rebentam com os tímpanos. E se o silêncio nos relaxa, aumenta anatural o nível dos nossos pensamentos e acompanha-nos a uma sintonia diferente com o mundo, o o ruído desnecessário cria separação de tudo e de todos, isolamento e stress.

SILÊNCIO FRASES FAMOSAS

  • "Num beijo, saberás tudo o que ficou por dizer." Pablo Neruda

O silêncio é discrição, mesmo no amor. Um véu útil para dar mais substância aos sentimentos, e também ao desejo, apenas para ser desfeito pelo gesto mais doce. Um simples beijo.

  • "Antes de falar, pergunte a si próprio se o que está a dizer é verdade, se não prejudica ninguém, se é útil e, finalmente, se vale a pena perturbar o silêncio". Buda

Tanta sabedoria concentrada numa só frase! A tendência palavrosa, tão alimentada pelo poder das redes sociais e da tecnologia em geral, já não distingue o verdadeiro do falso, não questiona de todo o mal que podemos fazer a uma pessoa com aquelas palavras que valem pedras, a utilidade do que vamos dizer, nem nos induz a respirar antes de abrir oboca para falar.

  • O silêncio dos invejosos faz muito barulho Khalil Gibran

O da inveja é um silêncio sombrio e negro que afasta as pessoas em vez de as aproximar. E não precisamos de esticar os ouvidos para o perceber: é muito alto.

TODOS OS BENEFÍCIOS QUE O SILÊNCIO NOS DÁ:

  • Comunicar com o silêncio: a lição do Papa Francisco para os artesãos do nada
  • "As Ruas Silenciosas" e "Academia do Silêncio": sítios que ajudam a redescobrir o silêncio
  • Redescobrir o valor do silêncio segundo a pedagogia Montessori
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