RECEITAS DE BOLOS VEGANOS
A bolo é ideal para o pequeno-almoço ou para um lanche saboroso. Ananás ou coco, chocolate ou amêndoa, há muitas receitas que também podem ser preparadas no vegetariano Basta ter um pouco de cuidado e substituir certos ingredientes, como o leite, a manteiga e os ovos, para obter doces deliciosos sem ingredientes de origem animal.
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RECEITAS DE BOLOS VEGANOS
RECEITA DE TARTE DE ALPERCE VEGAN -
Uma sobremesa com um sabor muito especial que também permite não desperdiçar o fruta madura Também é uma boa ideia fazer com que as crianças comam fruta.
RECEITA DE TIRAMISU VEGAN -
É impossível resistir ao tiramisu, uma das sobremesas preferidas das crianças. Também excelente como bolo de aniversário, enriqueça-o, a seu gosto, com flocos de amêndoa, avelãs e chocolate.
RECEITA DE BOLO DE AMÊNDOA VEGAN -
Um bolo vegan com um aroma irresistível, perfeito para começar o dia da melhor forma, com um pequeno-almoço nutritivo e saudável.
RECEITA DE MASSA QUEBRADA VEGANA -
Vamos começar pelo básico: para qualquer tarte de compota ou mesmo para o creme de leite e fruta fresca , é necessário um base . o leite de arroz para substituir o leite de vaca será o seu maior aliado na obtenção de uma versão vegan.
RECEITA DE FOCACCIA DOCE VEGANA -
Um bolo biológico muito especial com açúcar mascavado, natas de soja e xarope de agave, que coze no forno num instante.
RECEITA DE TARTE DE MAÇÃ VEGANA -
Um clássico de todos os tempos, a tarte de maçã, também pode ser facilmente preparada sem ingredientes de origem animal. Rápida e fácil de fazer, a tarte de maçã vegan vai proporcionar-lhe um momento de pura alegria. Use a farinha de espelta em vez do normal e o leite de soja em vez de leite de vaca. É simples, não é?
RECEITA DE BOLO DE CENOURA VEGAN -
Saudável e saboroso, o melhor bolo de cenoura é aquele que tem a adição de amêndoas O que lhe pode dar aquela textura e sabor extra que o torna ainda melhor. Vai precisar de cerca de uma hora para preparar este delicioso bolo para toda a sua família.
RECEITA DE BOLO DE CHOCOLATE VEGAN -
Para quem gosta de doces, eis uma receita saudável e não desperdiçadora: um bolo de chocolate vegan com um delicioso recheio de laranja para recarregar as baterias. Ideal para comer mergulhado em chá ou acompanhado de sumo acabado de espremer. Se tem medo de ser demasiado pesado, pode também experimentar o stracciatella com pepitas de chocolate.
RECEITA DE BOLO DE MARGARIDA VEGAN -
A receita clássica bom para todas as ocasiões. recheio Para fazer este bolo vai precisar de farinha , amido , açúcar , óleo de girassol , leite de arroz , fermento e chocolate preto Um pouco de paciência (demora 45 minutos a cozer) e está pronto.
RECEITA DE BOLO MIMOSA VEGAN -
Outra receita clássica é a do bolo Mimosa, que consiste numa cobertura de pão de ló esfarelado que lembra as flores de mimosa. A versão vegan é muito fácil de preparar: só precisa de alguns ingredientes especiais, como manteiga de soja, açúcar mascavado, óleo de girassol e leite de arroz. Em cerca de uma hora terá o seu sobremesa saborosa e cénica .
RECEITA DE BOLO DO PARAÍSO VEGAN -
Para comer a qualquer hora do dia (e para os mais gulosos, mesmo à noite). Leve e nutritivo é exatamente o que precisa para fazer uma pausa nos estudos ou no trabalho. Iogurte de legumes , fécula de batata e leite de arroz tornará este bolo ainda mais saboroso, mas acima de tudo transformá-lo-á numa iguaria 100% livre de crueldade.
RECEITA DE BOLO DE COCO VEGAN -
Para o tornar vegan, basta retirar os ovos e substituí-los por leite de coco e maçãs para lhe dar alguma textura. A receita é muito fácil de fazer e também rápida: em menos de uma hora terá um bolo caseiro irresistível.
RECEITA DE BOLO VEGAN MACIO -
Farinha integral, fermento em pó, água, maçãs, óleo de girassol, cacau amargo, canela e chocolate preto: é tudo o que precisa para fazer este bolo irresistível.
RECEITA DE BOLO DE ANANÁS VEGAN -
Um bolo, com um pouco de fruta. Ideal para oferecer às crianças para um lanche saudável e nutritivo. Em vez de leite de vaca pode usar leite vegetal e em vez de fermento normal pode adicionar bicarbonato de sódio. O resultado será realmente delicioso: experimente para acreditar.
RECEITA DE BOLO DE CHOCOLATE SEM GLÚTEN -
Se é celíacos e quiser desfrutar de um bolo sem a utilização de ingredientes de origem animal, experimente este bolo. A receita foi criada por Brendan Brazier desportista vegan e especialista em nutrição à base de plantas. No seu livro A cozinha energética indica os ingredientes, as doses e os procedimentos para confecionar esta sobremesa ideal para o lanche de qualquer atleta.
RECEITA DE BOLO DE MORANGO E NATAS VEGAN - - -
Um dos bolos mais deliciosos e populares, mesmo para as crianças. Uma base fofa, creme e morangos picados. Aqui está tudo o que precisa para preparar esta iguaria.
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- Batido de citrinos: a receita com bananas, pêras, mel e baunilha natural
- Compota de dióspiro: a receita para fazer em casa com maçãs e sumo de limão
- Compota de mirtilo, a receita para fazer em casa com limão e vagem de baunilha. Ótimo com queijo
- Batido de banana com nozes e canela, uma receita energética perfeita para desportistas
- Gelados de iogurte com morangos: a receita para os fazer em casa com as crianças
- Gelado de coco com framboesas, a receita para fazer em casa com xarope de agave e lima