- TIGLIO
- PROPRIEDADES DA TÍLIA
- BENEFÍCIOS
- COMO UTILIZAR A CAL
- INFUSÃO DE TÍLIA
- COMO CULTIVAR A TÍLIA
- CONTRA-INDICAÇÕES
TIGLIO
A tília é diurético , sedativo , hipertenso , antiespasmódico As partes utilizadas são as flores e a casca. As flores devem ser secas à sombra e guardadas em frascos de vidro; a casca, por outro lado, deve ser seca ao sol.PROPRIEDADES DA TÍLIA
Especialmente após um período em que se luta para retomar os horários normais de sono, com o ritmo dia-noite associado, a tília Como? Da forma mais simples: por exemplo, com um chá de ervas quente que permite à tília exprimir plenamente as suas qualidades: as suas folhas e flores contêm flavonóides, óleos essenciais, cumarinas e taninos - exatamente o que é necessário para vencer as insónias de forma natural e sem recorrer aos tranquilizantes habituais.
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BENEFÍCIOS
A tília é uma árvore imponente e longeva, com folhas grandes e flores perfumadas. Não é difícil de cultivar, pois tem uma extraordinária capacidade de adaptação, mesmo aos climas mais quentes e frios, e às dificuldades dos ambientes urbanos. Entre as suas muitas propriedades, destacamos o facto de ser um remédio natural contra a insónia, o stress, a ansiedade e o nervosismo, graças às suas qualidades sedativas .
Além disso, a tília torna-se valiosa em casos de infecções catarrais das vias respiratórias, tosse, constipações e gripe: nestes casos, as suas propriedades emolientes e mesmo algumas características antiespasmódicas são desencadeadas.
PARA QUE SERVE A CAL -
Finalmente, a tília aumenta a fluidez do sangue, beneficiando o sistema circulatório e curando naturalmente a arteriosclerose .
COMO UTILIZAR A CAL
Como se utiliza a tília? Para o chá de ervas, basta pôr em infusão uma colher de chá de flores de tília durante dez minutos. Pode bebê-lo até três vezes por dia. Depois, pode tomar banhos quentes para aliviar a tensão e acalmar a alma. Por fim, as compressas calmantes e descongestionantes preparadas com decocção de flores de tília são excelentes para utilizar, por exemplo, em casos de fadiga ocularou queimaduras solares e eritema solar.
INFUSÃO DE TÍLIA
A infusão de lima é muito fácil de preparar e é também um remédio natural em caso de indigestão. Ingredientes- 60 gramas de flores
- 1 litro de água
- Ferver a mistura durante 15 minutos.
- Coar e beber em pequenos goles.
COMO CULTIVAR A TÍLIA
A tília é uma planta valiosa para cultivar, pois limpa o ar. Cresce bem em grandes espaços, como jardins e terraços . e precisa de um solo profundo. Aqui encontrarão todas as indicações para o seu cultivo.CONTRA-INDICAÇÕES
Não existem contra-indicações específicas para a tília, para além de um fator de alergia. A sua utilização não é recomendada em caso de alergia a certos componentes da tília, como os flavonóides, os taninos e a mucilagem. A tília não é recomendada para as mulheres durante a gravidez e a lactação.COMO DORMIR BEM: DICAS ESSENCIAIS
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