• CABELO FINO
• PORQUE É QUE O CABELO FICA FINO
• COMO AUMENTAR A ESPESSURA DO CABELO?
• COMO DAR VOLUME A CABELOS FINOS E ESPARSOS?
• COMO FORTALECER OS CABELOS FINOS REMÉDIOS DA AVÓ?
• ENGROSSAR CABELO FINO DIY

Conhecimento como engrossar o cabelo fino Se é verdade que nunca estamos contentes - quem tem cabelo grosso gostaria de o ter liso e vice-versa -, é verdade que não estamos satisfeitos. engrossar o cabelo fino Mas será que existe realmente uma forma de o conseguir? Aqui está tudo o que pode pôr em prática para alcançar esse resultado.

CABELO FINO

Antes de aprofundar o assunto, é bom esclarecer o que significa ter cabelo fino O conceito tem a ver com a densidade da estrutura do cabelo, o que significa que um fio de cabelo fino tem um diâmetro mais pequeno do que um fio de cabelo "normal". Embora seja verdade que, se bem tratados, são bonitos à vista, são muitas vezes particularmente frágeis e sofrem mais com os tratamentos, as intempéries e outros factores. É por isso que é bom procurar umsolução em como cuidar de cabelos finos e ralos para que não se desgastem nem percam o seu brilho.

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PORQUE É QUE O CABELO FICA FINO

Porque é que o cabelo fica fino Há muitas razões para isso, e elas podem estar numa destas causas.

• Antes de mais, pode ser um fator hereditário A genética determina a estrutura e a ondulação do cabelo.
• A causa reside, com igual frequência, na stress Quando estamos stressados, o nosso corpo produz uma grande quantidade de radicais livres.
• As tensões externas, como os tratamentos capilares demasiado agressivos, as colorações e a utilização excessiva de alisadores e secadores de cabelo podem, naturalmente, ter um impacto.
• Também um dieta pobre em minerais como o ferro, o zinco, o selénio e o cobre, ou o ácido fólico podem influenciá-lo, uma vez que estas substâncias são a base da saúde dos folículos.
• Níveis baixos de estrogénios podem provocar o crescimento de cabelo fino, o que tende a ocorrer na presença de desequilíbrios da tiroide, gravidez ou amamentação e menopausa.
• Idade da pessoa: quanto mais velha for a pessoa, mais fino será o cabelo.
• Utilização de medicamentos para o tratamento de doenças auto-imunes, que têm como efeito secundário o abrandamento da proliferação celular responsável pela textura do cabelo.

COMO AUMENTAR A ESPESSURA DO CABELO?

Como aumentar a espessura do cabelo Como é determinado pela genética, não existem métodos milagrosos ou remédios caseiros capazes de fazer magia. Além disso, a densidade do cabelo depende do número de folículos no couro cabeludo. Como seria de esperar, o cabelo fino é frágil e mais propenso a danos. Entre as melhores dicas para cuidar dele estão as dadas pela Associação da Academia Americana de Dermatologia sugerindo:

• Utilizar um champô suave
• Utilize um amaciador hidratante para reduzir a quebra e as pontas espigadas
• Aplicar um amaciador sem enxaguamento após a lavagem para evitar o frisado e a quebra
• Envolver o cabelo numa toalha de microfibras antes de o pentear

E, claro, limitar ou evitar a utilização de alisadores ou ferros de frisar, que não fazem bem a um cabelo já stressado.

COMO DAR VOLUME A CABELOS FINOS E ESPARSOS?

• Massagem do couro cabeludo Quando lavar o champô, dedique alguns minutos a este mimo, fazendo uma ligeira pressão com as pontas dos dedos no couro cabeludo, o que, por um lado, favorece a circulação sanguínea e, por outro, remove as células mortas da pele.
• Utilizar um champô volumizador É importante lembrar que cada tipo de cabelo requer a utilização de produtos adequados às suas necessidades individuais.
• Esfoliação do couro cabeludo Os champôs, os amaciadores e os óleos tendem a acumular-se no couro cabeludo ao longo do tempo. A esfoliação é um método útil para dar volume natural aos fios de cabelo. Inclua uma massagem esfoliante no couro cabeludo na sua rotina capilar, fará certamente a diferença.
• Lavar o cabelo de manhã Se se pergunta como é que o momento em que lava o cabelo com champô pode afetar o seu volume, nós explicamos-lhe de imediato. O cabelo tem tendência a absorver as substâncias dos produtos que utilizamos para o cuidar e a humidade, o que faz com que inche quando o secamos. No final da secagem com o secador, está, portanto, mais volumoso do que depois de umnoite de sono.
• No caso dos cabelos finos, evitar aplicar a produtos para penteados A menos que se trate de um spray volumizador para as raízes, comece por estas. Prefira começar a alguns centímetros de distância da linha do cabelo para evitar achatá-las ainda mais.
• Finalmente, secar o cabelo de cabeça para baixo É provavelmente o conselho mais trivial mas também um dos mais eficazes: quando estiverem secos, levante a cabeça e notará o seu volume natural.

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COMO FORTALECER OS CABELOS FINOS REMÉDIOS DA AVÓ?

A nutrição desempenha um papel fundamental no crescimento do cabelos fortes e saudáveis. Em particular, um dieta rica em gorduras saudáveis Não se esqueça das proteínas de qualidade e das gorduras boas, como o azeite e os ómega 3. Prefira as sementes oleaginosas e os frutos secos, o azeite ou o óleo de abacate (este último também pode ser consumido sozinho) e o salmão, as frutas e os legumes da época, bem como, evidentemente, os alimentos ricos em minerais já mencionados.

Não lavar demasiado o cabelo A higiene é importante, é verdade, mas a lavar o cabelo todos os dias Evite secá-los com o secador, preferindo a secagem ao ar livre como alternativa. Obviamente, esta não é sempre uma solução viável, mas deve ser preferida sempre que possível.

ENGROSSAR CABELO FINO DIY

Dissemos como engrossar o cabelo fino com remédios BRICOLAGE No entanto, alguns pequenos hábitos podem ajudar: por exemplo, fazer uma máscara natural de abacate, utilizar escovas adequadas para cabelos finos, para que não se partam ao pentear, e fazer compressas nutritivas pelo menos uma vez por semana, de preferência com queratina ou colagénio.

Se a alimentação não for suficiente para fornecer os nutrientes de que o nosso cabelo necessita, é possível recorrer à suplementos para cabelos finos Os mais úteis são os que contêm vitaminas B, zinco e levedura.

OUTRAS DICAS ÚTEIS PARA UM CABELO SAUDÁVEL E FORTE:

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