TO rtecoifiori Lifestyle

Bananas maduras: receitas para não as desperdiçar

Por Elena Maria CitoPostado em Postado em guias
Le bananas É um fruto que temos disponível praticamente todo o ano, compramos quantidades enormes e, por vezes, nem nos apercebemos que se perdem por estarem demasiado maduros.

RECEITAS PARA UTILIZAR BANANAS MADURAS

Comprou mais bananas do que o previsto e não conseguem consumi-los Não há problema: nós pensámos em algumas receitas simples e saboroso para recuperação de bananas demasiado maduras basta escolher a que preferir para não os desperdicem .

LER TAMBÉM: Cascas de fruta e restos de legumes: como reutilizá-los para limpar e perfumar a sua casa (foto)

RECEITAS COM BANANAS MADURAS

  • BISCOITOS DE BANANA E CHOCOLATE

A melhor maneira de não desperdiçar fruta madura é transformá-la em doces saborosos. Estes biscoitos vão agradar a toda a família! A ideia é da nossa leitora Elisabetta.

  • PÃO DE BANANA COM BAUNILHA E PEPITAS DE CHOCOLATE

Os foodbloggers, autores do blogue Quandopasta, sugerem esta receita deliciosa para não as desperdiçar: o pão de banana fica no seu melhor quando é cortado às fatias e barrado com doce de framboesa ou de alperce!

  • GELADO DE BANANA

O gelado é, sem dúvida, a sobremesa preferida das crianças. Esta receita fácil de preparar não só faz a alegria dos mais pequenos, como é rica em potássio e compensa as bananas maduras.

  • PÃO DE BANANA COM CACAU E AVELÃS

As bananas muito maduras são utilizadas para confecionar uma excelente sobremesa de origem americana: pão de banana A bloguista Rosita Ghidini, autora de mammachebuono, prepara-o para o pequeno-almoço com dióspiros e coberto com ricota ou mel de castanheiro .

  • DONUT DE BANANA

A rosca de banana com avelãs é mais uma receita para não desperdiçar bananas demasiado maduras. Se comprou bananas em quantidade e depois não as comeu, prepare este bolo fofo, delicioso e rápido para levar à mesa. A adição de avelãs torna esta rosca nutritiva e com um sabor rústico e genuíno.

  • BATIDO ENERGÉTICO DATTORADE COM BANANAS

A Dactorade deve o seu nome às tâmaras, que são um dos ingredientes principais juntamente com as bananas. Graças à sua doçura natural, é uma bebida também adequada para crianças, deliciosa e nutritiva, para recuperar a energia e a vitalidade sempre que necessário.

  • DOCE DE BANANA

Simples de fazer, este doce é rico em vitaminas e minerais importantes. Tudo o que precisa para o preparar é 1 kg de bananas maduras, o sumo de um limão e 600 g de açúcar. Excelente para rechear bolos e tartes.

  • BATIDO DE BANANA, PÊRA, MEL E BAUNILHA NATURAL

Uma mistura de sabores e de bem-estar, com doses elevadas de magnésio e de potássio, bem como de antioxidantes e de vitaminas B e C. Este batido é perfeito para limpar bem o organismo e dar energia a todo o corpo.

RECEITAS À BASE DE FRUTA:

  1. Salada de frutas, a melhor receita para um prato que pode ser servido em qualquer altura
  2. Sumos de frutas e legumes: receitas para uma limpeza natural
  3. Tiramisu, todas as receitas: a versão clássica, light, vegan e com frutos maduros
Rolar para o topo